【姿勢】一か所さぼると総崩れ~Joint by Jointという考え方~
私たちの身体は肩や肘、足首や膝など全部で68 […]
タグ: Rgym
【姿勢】肩、首コリは頭の位置が肝
今回は肩、首コリについてです。 最近リモート […]
ダイエット休み
前回の記事では食事を減らし続けるとかえって痩 […]
【栄養】食事を減らし続けると痩せなくなる
以前ダイエットは摂取カロリーよりも消費カロリ […]
【姿勢】膝を伸ばしすぎるとすべてが崩れる
今回は姿勢についての記事です。 上の画像どち […]
【お知らせ】緊急事態宣言中の営業
この度、7月12日から8月22日まで東京に4 […]
加圧トレーニングで血管復活
前回の記事（下に記載）ではリモートワークで血 […]
リモートワークで血栓？
リモートワークで運動量が著しく落ちてし待って […]
筋トレと姿勢改善
Rgymでは、パーソナルトレーニングを通して […]
姿勢改善でアンチエイジング
自分の姿勢って気にしたことありますか？ いつ […]