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人間は毎年、歳を取ります。そして何もしなければ自然と衰えていきます。「階段を使うとすぐに息が上がる。」「重い荷物を持てなくなってきた。」「肩や首のコリが治らない。」といった機能的な衰えを感じる方も少なくないでしょう。また、近年では見た目の衰えを気にする方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。「お腹がへこまない。」「お尻や二の腕の肉が垂れてきた。」「猫背が気になる。」etc,,,,,,悩みは本当に数多くあるかと思います。加齢とともに老化しているからこその悩みです。
Rgymではいつまでも動けるカラダづくりを、当店オリジナルのアンチエイジングトレーニングプログラムで行います。
“逞しく、綺麗で、機能的な”身体をお客様とセラピストの二人三脚で作っていきます
ウェイトトレーニング
バーベルやダンベル等、各種ウェイトや自分の体重を重りとして利用した筋力トレーニング
食事相談LINE
ダイエット、筋肉肥大etc…どんな目標にも身体を変えるには食事管理が重要な一つの要素。ご自宅でもセラピストとやり取りができる、LINEでの相談サービス
加圧トレーニング
腕と足の付け根にベルトを装着し、血流を適切に制限しながら、短時間、低負荷で通常のトレーニングの何倍もの成長ホルモンの分泌を促すトレーニング方法
姿勢評価・改善
身体の不調に最も直結する姿勢。O脚や猫背、反り腰など日常で無意識のうちにとってしまう姿勢を評価し、適切な施術で改善
ストレッチ
セラピストがマンツーマンでお客様の不調を整えることに焦点を当て、各筋肉のバランスを調整。疲労や痛みの解消
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〒106-0032 東京都港区六本木4－1－16 六本木ハイツ302
(東京メトロ日比谷線六本木駅徒歩3分)
※完全予約制の為、ご予約のない来店には対応できません。
【営業時間】
10：00～22：00
定休日：毎週月曜日、年末年始、
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MAIL:rgym.2021@gmail.com