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年齢を重ねると、自然と体力や筋力が衰え、日常の動きにも影響が出ることがあります。階段を上ると息切れしてしまう、重い荷物を持つのが難しくなる、肩や首のコリがなかなか取れないといった経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。また、見た目の変化にも不安を感じることがあるかもしれません。お腹が引き締まらない、お尻や二の腕がたるんできた、猫背が気になる——これらは年齢とともに誰もが抱える悩みです。
しかし、年齢による衰えは避けられないものではありません。Rgymでは、他では体験できない特別なメソッドで、体の機能を高め、健康的で美しい引き締まった体を手に入れることを目指しています。私たちのメソッドは、体の中心から湧き上がる自然な動きを重視し、身体全体にエネルギーを巡らせることで、見た目と機能を高次元で融合させます。これは単なるエクササイズではなく、体と心の深いレベルでの調和を促進するプログラムです。
この独自のアプローチは、体内の潜在的な力を引き出し、より自然でしなやかな動きを習得することで、日々の生活をより快適にし、見た目にも自信を持てるようになります。Rgymでしか手に入らない特別な体験を通じて、逞しく、しなやかで、機能的な身体を作り上げていきましょう。
一歩を踏み出して、あなた本来の輝きを取り戻し、他では得られない新たな自分を見つけてください。
ウェイトトレーニング
バーベルやダンベル等、各種ウェイトや自分の体重を重りとして利用した筋力トレーニング
食事相談LINE
ダイエット、筋肉肥大etc…どんな目標にも身体を変えるには食事管理が重要な一つの要素。ご自宅でもセラピストとやり取りができる、LINEでの相談サービス
加圧トレーニング
腕と足の付け根にベルトを装着し、血流を適切に制限しながら、短時間、低負荷で通常のトレーニングの何倍もの成長ホルモンの分泌を促すトレーニング方法
姿勢評価・改善
身体の不調に最も直結する姿勢。O脚や猫背、反り腰など日常で無意識のうちにとってしまう姿勢を評価し、適切な施術で改善
ストレッチ
セラピストがマンツーマンでお客様の不調を整えることに焦点を当て、各筋肉のバランスを調整。疲労や痛みの解消
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〒106-0032 東京都港区六本木4-1-16 六本木ハイツ302
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10:00~22:00
定休日:毎週月曜日、年末年始、
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MAIL:rgym.2021@gmail.com