前回の記事（下に記載）ではリモートワークで血栓が出来てしまうという情報を載せましたが、実は、加圧トレーニングがこれを解消するのにも効果的なんです。https://rgym.site/2021/06/14/%e3%83%aa%e3%83%a2%e3%83%bc%e3%83%88%e3%83%af%e3%83%bc%e3%82%af%e3%81%a7%e8%a1%80%e6%a0%93%ef%bc%9f/
早速本題ですが、加圧トレーニングでは血管を適切な圧で圧迫することにより、本来動脈から静脈へと流れる血液が流れる先を締められることにより留まります。
すると今まで使われていなかった毛細血管に血液が流れ込みます。使われる血管が増えるわけですね。
そうすると、末梢組織の代謝が良くなり老廃物などが滞らず排泄がスムーズになりますので、血のかたまりである血栓も予防できるんです。
なかなかお家で運動が難しいという方は是非加圧トレーニングを体験しにきてみてください。
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