Rgymでは、パーソナルトレーニングを通してお客様の様々な目標一緒に叶えていきます。
その中でも姿勢改善については、現在通っていただいているお客様からも好評いただいております。
で、タイトルなんですが、姿勢というのは私たちの筋肉が骨を、重力に抗ってその位置に保っていることでとれています。
つまり姿勢をとることは筋肉に対して常に負荷をかけていることになります。
筋肉に負荷、、、ある意味筋トレと一緒なんです。
ということは、正しい姿勢をとり続けることは正しい筋肉の使い方を続けることです。
そして、正しい筋肉の使い方は正しい筋トレで身につきます。
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