六本木でお安くパーソナルトレーニング
六本木のパーソナルジムと聞くと料金が高かった […]
タグ: 加圧
【保存】減量版カロリー計算式
以前体重を減らすにはカロリーをコントロールす […]
【姿勢】一か所さぼると総崩れ~Joint by Jointという考え方~
私たちの身体は肩や肘、足首や膝など全部で68 […]
【姿勢】肩、首コリは頭の位置が肝
今回は肩、首コリについてです。 最近リモート […]
ダイエット休み
前回の記事では食事を減らし続けるとかえって痩 […]
【栄養】食事を減らし続けると痩せなくなる
以前ダイエットは摂取カロリーよりも消費カロリ […]
【重要】PFCバランスが大切！
以前から「痩せるには食事管理を」とお伝えして […]
加圧トレーニングで血管復活
前回の記事（下に記載）ではリモートワークで血 […]
リモートワークで血栓？
リモートワークで運動量が著しく落ちてし待って […]
六本木パーソナルトレーニングで姿勢改善～巻き肩～
パソコンやスマホが普及しきった現代。 肩が身 […]