PR STORESに掲載されました
この度、PR STORESに弊施設が特集され […]
六本木パーソナルジムで姿勢改善～反り腰改善には大腰筋の柔軟性がポイント・大腰筋に簡単ストレッチ紹介～
反り腰って言われたこと、そんな自覚がある方は […]
六本木パーソナルジムで姿勢改善～バストアップは筋トレの前に、頭と首のポジションから～
「バストアップ」という文字を見て、この記事を […]
六本木パーソナルジムで身体づくり～簡単！３か月で‐7.2㎏痩せた食事～
パーソナルトレーナーをしていると、やはり多い […]
六本木パーソナルジムで身体づくり～スクワットでお尻が効かない人は、目線を下げてみて～
スクワット、それはキングオブトレーニングと呼 […]
六本木パーソナルジムで身体づくり～睡眠不足が体脂肪を減りづらくし、除脂肪体重を減らしやすくする
皆さんは睡眠を十分にとれていますか？ 現代人 […]
六本木パーソナルジムで姿勢改善～巻き肩を改善する為のストレッチ～
先日は巻き肩放っておくと二の腕がたるんでしま […]
六本木パーソナルジムで姿勢改善～座って脚組むと何が悪い？～
脚を組むのはよくないと言われたことはありませ […]
六本木パーソナルジムで姿勢改善～巻き肩放っておくと二の腕たるむかも～
以前、巻き肩と胸椎の関係について書きました。 […]
六本木パーソナルジムで身体づくり～ダイエット・ボディメイクするなら覚えておきたいカロリーを有している栄養素～
ダイエットやボディメイクにおいて重要なのが栄 […]