スクワット - Rgym

六本木パーソナルジムで身体づくり～筋トレでお尻が効かないのは、肋骨が締まってないからかも～

スクワットやデッドリフト、ヒップスラストなど […]

六本木パーソナルジムで身体づくり～スクワットでお尻が効かない人は、目線を下げてみて～

スクワット、それはキングオブトレーニングと呼 […]

【筋トレ・姿勢】アゴを引いて腰を楽に！

下半身を鍛えようと思ってスクワットをやってみ […]