六本木パーソナルジムで姿勢改善～巻き肩を改善する為のストレッチ～
先日は巻き肩放っておくと二の腕がたるんでしま […]
カテゴリー: column
六本木パーソナルジムで姿勢改善～座って脚組むと何が悪い？～
脚を組むのはよくないと言われたことはありませ […]
六本木パーソナルジムで姿勢改善～巻き肩放っておくと二の腕たるむかも～
以前、巻き肩と胸椎の関係について書きました。 […]
六本木パーソナルジムで身体づくり～ダイエット・ボディメイクするなら覚えておきたいカロリーを有している栄養素～
ダイエットやボディメイクにおいて重要なのが栄 […]
六本木パーソナルジムで姿勢改善～胸椎伸ばせないと巻き肩助長する～
以前巻き肩の記事を書きましたが、皆さんは胸椎 […]
六本木パーソナルジムで姿勢改善～背中のトレーニングの時、肩甲骨下げられてる？～
背中の筋肉を鍛えるための筋トレ、やったことあ […]
六本木パーソナルジムで姿勢改善～反り腰チェック～
反り腰とはどのような状態のことをいうのか、皆 […]
六本木パーソナルジムで姿勢改善～肩甲骨は寄せて下げる～
肩こりや首こりがある方は、「肩甲骨の位置がよ […]
六本木パーソナルジムで身体づくり～BCAAってなに？～
筋トレをやって身体づくりをしている人、これか […]
六本木パーソナルジムで身体づくり～肩の位置で細く見せる～
体を細く見せたいというのは、多くの方が心中で […]