８月８日に閉幕したTOKYO２０２０オリンピック。運営などで様々な問題はありましたが、たくさんの国のトップ選手たちが熱戦を繰り広げました。そんな華々しい選手たちの活躍を支えた日本生まれのトレーニング法が話題になりました。
それが「加圧トレーニング」です。
アメリカのニューヨーク・タイムズ紙にも「今年ホットなのは加圧トレーニング専用に開発されたバンドだ」「東京大会を控えて流行りはじめた」と紹介されている。
今大会の競泳男子4×100mメドレーリレーでは、22歳のマイケル・アンドルー選手がアメリカに金メダルをもたらした。アンドルー選手は、5年前から加圧トレーニングに取り組んでいた。
ほかにも、男子マラソン決勝8位のゲーレン・ラップ選手や、メッツのノア・シンダーガード投手、アルペンスキーのミカエラ・シフリン選手に飛び込みのローラ・ウィルキンソン選手など、愛用するプロアスリートは多い。アメリカ以外では、東京五輪に参加したイスラエルの水泳チームなどが疲労回復とリハビリに取り入れている。
数年前から海外のアスリートの間で着々と広まっている加圧トレーニング。当サイトでも加圧トレーニングの特徴についていくつか記事を書いているので、ぜひチェックしてみてほしい。
また、気になる方は一度体験してみてほしい。通常のウェイトトレーニングとの違いを、受けているその場で感じられると思います。
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