Ｏ脚の一つの原因として、
骨盤の過度な前傾があげられます。
骨盤の過度な前傾が起こると、
上半身が前に傾きます。
上半身が前に傾けば、
腰や下半身にとって前方に倒れる
負荷となります。
この負荷を、
腰、前もも、ふくらはぎなどで
支えることにより、
膝が捻れてＯ脚となります。
Ｏ脚が気になる人は
骨盤の状態を一度確認して、
過度に前傾しているようであれば
「骨盤のコントロール」を
意識したトレーニングを取り入れてみましょう！
Rgym【アールジム】
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